02:27 

В очередной раз задумалась)

cxAlena
Он придет, он будет добрый, ласковый - Ветер Перемен!...
12.01.2014 в 13:28
Пишет /SuperviSor:

Все мои мысли в одном посте.
12.01.2014 в 00:03
Пишет .Ero-Jounin Hatake Kakashi:

Меня бесконечно умиляют (и, что душой кривить, раздражают, даже несмотря на весь мой пофигизм по отношению к чужим странным поступкам) поучения молодых, лет до двадцати (это вообще гы-гы) и несколько позже двадцати лет девиц, которые рассказывают, как они себя держат в столь чудесной телесной форме и как положено содержать свою тушку другим, дают умные советы и все такое. Так и хочется сказать: ничего-то ты не знаешь, Джон Сноу. Потому что у тебя, Джон Сноу, нет никакого морального права вообще ни на что, пока ты тупо используешь природный лимит. Подождем, когда ты останешься наедине с собой - со своим голодом, с мамиными и бабушкиными генами, с гормонами, с замедляющимся обменом веществ, с послеродами, с обычным для городского жителя минимум движения. Со всем вот этим вот, что оседает в наших шкафах лишними тряпками.
Это произойдет совсем скоро, у многих уже годам к 30. Тридцать, по наблюдениям переживших, оперативно приходят.
А вот если ты лет в под сорок, и плюс сорок, или даже плюс пятьдесят, и дальше, Джон Сноу, можешь иметь огромные, с танкер, стальные яйца, чтобы всегда здорово питаться, не есть, когда другие чуфанят, ограничивать себя в разных мерзостях, заниматься спортом, много двигаться, - короче, ломать себя и работать над собой и собственным здоровьем, что, в сущности, есть одно и тоже, - и, может, даже влезать в свою студенческую одежду (откинем тощих счастливиц с хорошими генами, они ничего для этого не делают), и при этом не выглядеть, как злая мегера-доска, тогда респект тебе и уважение. Можешь учить.

Я ненавижу модную индустрию за то, как жестоко она нас насилует. Это настоящие опыты над людьми, и почему-то за них до сих пор никого не сажают.
Почему мы должны хотеть выглядеть так, как на всех этих модных картинках? Почему нам навязывают злоебуче костлявый идеал в виде шестнадцатилетнейбезцеллюлитнойстройнойсхорошейкожей девушки, которую целиком можно упихать в штанину нормального человека? Почему каждая женщина говорит, что ей нужно худеть? Всегда худеть. Даже худым - срочно нужно худеть.
Из всех щелей на нас лезут юные дохлячки-модели, только фотошопа с каждым годом становится все больше. Фотороботы продвигают товары для красоты и ухода, и из реального там только гонорар графического дизайнера. Пальто Dior рекламирует пигалица, чью фотографию нужно было снести за побуждение к растлению малолетних. Пальто Dior. Несбыточный образ юной красавицы для целевой аудитории средний плюс. Что это вообще?
И что все мы должны чувствовать? Бесконечное разочарование на своем пути к несбыточному идеалу? Мы с означенным идеалом и так движемся в разные стороны, идеал идеален, а у нас под ногами хрустят календарные блоки.

Если спросить меня, во что я не верю, я отвечу:
В диеты. Бессмысленное лишение себя качества жизни
В худобу. Тощий - априори слабый. Я голосую за мышцы. Сильное здоровое тело быстрее шагает в сторону счастья.
В анорексию. Это не красиво. Это грустно. Грустно смотреть, как человек превращается в инвалида
В не есть после шести, когда ложишься в двенадцать. Бедный желудок жрет сам себя
В таблетки для похудения. В обезжиренные продукты, известкой ложащиеся в желудок. В магазин на диване.
В курение. Я кэп
В хлеб и картошку. Зло, к сожалению.

Во что я верю:
В два литра воды в день. Чистой, негазированной, без всего. Помимо чая, кофе, супов и тд. Оказалось, что это совершенно реально,особенно в офисе, где нет проблем с отсутствием туалета. Правда, мне пришлось почти перестать потреблять чай. Наблюдаю за собой и кучей знакомых, за два с плюсом года результат у всех налицо - лучше кожа, прошли мигрени (спасибо, спасибо за это!), сбросился вес, втянулись отеки и тд. Главное, самочувствие заметно улучшилось. Поэтому, если кто новенький, мы дружно начинаем верещать Пей Воду! Пей Воду! Пей Воду!, ну просто стая гиен)))
В раздельное питание. У меня две хороших приятельницы на раздельном питании без самоограничений похудели одна на 35кг, другая уже движется к 40, чувак в спортзале скинул половину своего веса, - короче, подтверждения налицо. У них просто ушло все лишнее без суровых диет и голода, потому что раздельное питание - это не диета, а вкусный образ жизни, у которого, правда, есть и обратная сторона. Я, например, испытываю чувство вины и разные другие смешанные чувства типа каждый раз, когда грешу: те ем белки с углеводами. И это просто ад ад ад как нехорошо, неоновая вывеска над моей головой хреначит в мозжечок светодиодами стыда. Понятно, что все время питаться по правилам невозможно, бывает, что и бургер хочется, или обычное блюдо, типа курица с рисом в гостях или еще что, я себе позволяю, но вот это чувство, что ем неправильную еду, оно здорово напрягает. Зато радует, что мне совсем не печально чуфанить все то, что я ем обычно, те в целом поводов для тревоги стало меньше)
Если про себя говорить, то с тех пор, как начала питаться раздельно, у меня ушло всего кг 3-4, но это сложно оценить, тк я много занимаюсь спортом, и где был жир, теперь мышцы. Наверное, немного поменялись рельеф и объемы.
В еду маленькими порциями и часто. См выше... Иногда мне кажется, что я ем круглые сутки)))
В мультиварку.
В спортзал. Это трудно, потому что всегда очень тяжело, практически больно, нужно выкладываться, занимает много времени (но спасает от пробок, потому что большую часть тренировки я тупо простою в траффике), и приходится отказываться от разных интересных вещей. Еще, к тренированному телу быстро привыкаешь, и когда приходится пропускать занятия, особенно на длительный период - недели две - три скажем, или праздники, то это ужасное ощущение, чувствовать, как дряхлеешь, появляется слабость. Я блин как зомби несколько раз в день проверяю, как заплывают жиром мои кубики пресса.
В то, что утром и до 12 можно спокойно жрать все свои любимые углеводы - вкусняшечный завтрак, единственный повод проснуться в хорошем настроении, тк бренное тело ждут кофе, печеньки, сыр, конфеты, банан. Кайф, и тоже не чувствую никакого стыда
В обязательные 8км в день и минимум 10.000 шагов, легко измеряются шагомером типа fitbit one моего.
В восемь часов сна. Поэтому, пойду я, пожалуй дрыхнуть. Даже не знаю, зачем столько понаписала.
Наверное, меня контузили новогодние праздники))))

URL записи

URL записи

URL
Комментарии
2014-01-13 в 02:44 

DUM-E
[Daisy a.k.a. Alexandra] [У меня есть огнетушитель и я не побоюсь его использовать] [соберу и покрашу] [THE DROT]
Вот пофиг на всё остальное, у каждого своя философия, но оду вещь мне никто так и не смог конструктивно объяснить: в чём принципиальная разница между просто водой и чаем? Почему помимо трёх литров чая мне надо обязательно, непременно, во что бы то ни стало - пить ещё минимум 2 литра воды сверху? Чтобы заработать вымывание солей и минералов?
Пока все только говорят "надо", и "чай - это не то", но почему, блин, почему?

2014-01-13 в 12:54 

Вот меня тоже интересовало всегда про чай и воду. Почему-то никто не пишет, каких конкретно веществ они хотят избежать в чае. Или в супе.

2014-01-13 в 14:41 

cxAlena
Он придет, он будет добрый, ласковый - Ветер Перемен!...
Согласна, для меня тоже загадка) Ничего конкретного, кроме каких-то смутных предположений.

URL
2014-01-13 в 15:29 

Арчи Б
Сонца нам дапаможа - яно любiць нас
В чае кофеин и масла. А учитывая количество сортов чая очень сложно учесть, сколько именно жидкости пошло именно в организм, а не транзитом на выход. С чистой водой проще в разы
( не пью чай уже несколько месяцев. Не жалею ни грамма)) варю компоты)
Согласна с автором, хотя и люблю картошку и хлеб. Прелесть дробного питания как раз в том, что можно по чуть-чуть и то, и другое. Хотя я практически не ем сладкого, кроме мёда и фруктов

2014-01-13 в 16:09 

DUM-E
[Daisy a.k.a. Alexandra] [У меня есть огнетушитель и я не побоюсь его использовать] [соберу и покрашу] [THE DROT]
Арчи Б, да как бэ вся "привнесённая" жидкость так или иначе выходит из организма, иначе бы мы все превратились в один большой отёк.
Мой личный опыт показал (в бытность офисного существования это было хорошо заметно), что от пустой воды в туалет бегаешь чуть ли ни чаще, чем от чая и кофе.
Вроде как эта байка про воду пошла с неправильного толкования фразы из книги одного доктора, что для правильного метаболизма в организм должно поступать не менее эквивалента 2 литров жидкости в день. Хоть во фруктах, хоть в супе, да хоть в вине! Просто дальше уже идёт разговор о других веществах фруктов-супа-вина.
И кстати, чем плох кофеин? Он вроде как ускоряет обмен веществ, это вроде как хорошо. Если не в экстремальных дозах.

2014-01-13 в 16:55 

Арчи Б
Сонца нам дапаможа - яно любiць нас
DUM-E, естессно выходит. Но разными путями. Бонус чистой воды в том, что она не отягащена прочими добавками, которые есть в том же супе или вине. Норма воды вещь условная, конечно, например мой муж выпивает 2л, а мне многовато, нагрузки физические есть у обоих, но у него и нагрузки, и масса больше. Фишка именно в том, чтобы пить чистую воду. Ее не тянет закусить печеньками или конфетой (как чай или кофе), она не требует чего-то ещё (как суп или вино, например). Можно просто выпить полстакана воды и все. А организму польза. Не вдавалась в дебри, чем полезно прям на клеточном уровне, но пользу вижу по себе и мужу - организм работает лучше. Хотя в туалет чаще бегаешь, конечно.
Кстати, стакан чистой воды сразу-как-встал хорошо помогает проснуться

2014-01-13 в 19:29 

DUM-E
[Daisy a.k.a. Alexandra] [У меня есть огнетушитель и я не побоюсь его использовать] [соберу и покрашу] [THE DROT]
Арчи Б, короче понятно, дело в том, чтобы тупо поверить, что чистая вода = хорошо.

2014-01-13 в 22:07 

Арчи Б, В чае кофеин и масла.

Выглядит какой-то натяжкой. С кофеином понятно, но чай бывает очень разный, в том числе с весьма его небольшим количеством. Неужто во всех видах одни и те же масла, да еще в таких вредных количествах?

Есть мнение, что совет пить чистую воду придумали для барышень, которые питаются иогуртами, чтобы они этого не делали. Или для тех, кто съедает ползавтрака в день, пушо им разбавлять соляную кислоту в желудке надо, а стимулировать ее выработку - нет.
Мне вот к чаю печеньку не хочется, а если пить чистую воду, то мало того, что в среднем хочется пить больше (литров 5 в день вместо обычных 3), так еще и жрать хочется не в себя.

2014-01-13 в 23:07 

Арчи Б
Сонца нам дапаможа - яно любiць нас
DUM-E, осспади, да никто ж Вас не заставляет) у каждого свои мотивы. Мне нравится как это работает, но навязывать никому не буду
4ert, а сейчас любое утверждение выглядит с натяжкой и любое можно опровергнуть. Каждый может найти себе специалиста по душе

2014-01-14 в 04:04 

DUM-E
[Daisy a.k.a. Alexandra] [У меня есть огнетушитель и я не побоюсь его использовать] [соберу и покрашу] [THE DROT]
Арчи Б, да я так, без всякой злобы) просто мне всегда интересны мотивы тех или иных убеждений.
пока что получается так, что люди, заставляющие себя пить чистую воду в количестве, обычно параллельно начинают сильнее контролировать питание и вообще всячески дисциплинироваться. вот и получается результат)

2014-01-14 в 12:18 

Арчи Б, Каждый может найти себе специалиста по душе

Имеено по этой причине я скептически отношусь к нефальсифицируемым высказываниям. Когда речь идет о вреде конкретного вещества, я могу независимо проверить, в каком количестве оно содержится в чае, насколько оно вредно и найти кто эти данные экспериментально получил. Именно поэтому недоученые и псевдоспециалисты предпочитают пользоваться очень широкой и труднопроверяемой агрументацией.
Тот же кофеин, для достижения заметного фармакологического эффекта имеет такую дозировку, получить которую заваривая на день чая с двух ложек заварки нереально.

   

Он придет, он будет добрый, ласковый - Ветер Перемен!...

главная